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CHAPITRES :

• 0:00 - Intro
• 1:00 - Le Surentraînement dans le Sport
• 14:15 - Les 4 Niveaux de Fatigue
• 29:50 - La Physiologie de la Fatigue
• 1:20:45 - L’Humain dans le Coaching

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INVITÉ :

Anael Aubry est un Sport Scientist spécialisé dans l’Optimisation de la Performance dans les Sports de Haut Niveau.

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LIENS :

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QUI EST SEAN ?

Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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